Simulador de Reserva e Qualidade de Vida

Ferramenta de projeção para militares das Forças Armadas.

Dados Pessoais e de Serviço

Preencha os campos abaixo para iniciar os cálculos.

Tempo para a Reserva Remunerada

Cálculo baseado na Lei nº 13.954/2019, incluindo a regra de transição.

Regra de Transição

A Lei nº 13.954/2019 estabeleceu que militares na ativa em 17/12/2019 com menos de 30 anos de serviço devem cumprir um "pedágio" de 17% sobre o tempo que faltava para atingir 30 anos. Para quem ingressou após essa data, o tempo mínimo de serviço é de 35 anos. O cálculo abaixo segue esta lógica.

Projeção do Tempo de Vida

Expectativa de vida ajustada com base em fatores de saúde (base: 77 anos).

Saúde e Qualidade de Vida

Analise sua saúde com base em fatores de risco e hábitos.

Referências Científicas (Base para Estimativas)
  • Expectativa de Vida Base (77 anos): Média da expectativa de vida no Brasil. Fonte: IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).
  • Tabagismo: Redução média de 5-10 anos na expectativa de vida. Fonte: OMS (Organização Mundial da Saúde) e estudos como o "Million Women Study".
  • Obesidade e Diabetes: Fatores de risco significativos para doenças cardiovasculares, com redução de 3-7 anos na expectativa de vida. Fonte: *The Lancet*, *JAMA*.
  • Atividade Física: Exercício regular (ex: 150 min/semana) está associado a um aumento de 3-6 anos na expectativa de vida. Fonte: *American Heart Association (AHA)*.
  • Dieta (Mediterrânea): Associada à longevidade e redução de mortalidade por todas as causas. Fonte: *New England Journal of Medicine (NEJM)*.